Pozytywne myślenie wzmacniające koncepcję siebie i swój potencjał można wyćwiczyć. Jeśli pomyślałeś teraz „eee, jestem urodzonym pesymistą”, to tylko Twój wewnętrzny sabotażysta tak Ci podpowiedział. Nie musisz go słuchać, dopuść do głosu swojego wewnętrznego mędrca.
Wewnętrzni mędrcy uruchamiają w nas takie siły jak empatia, kreatywność, intuicja i wewnętrzna moc. Jeśli świadomie się ich słucha, są najlepszą bronią przeciwko wewnętrznym sabotażystom, którzy powtarzają nam, że się nie uda lub nie warto. Wzmocnieni przez wewnętrznych mędrców i pozytywne myślenie chętniej odważamy się na nowe doświadczenia, bo mamy wiarę w to, że sobie poradzimy. Doceniamy siebie i własną wyjątkowość, jesteśmy bardziej gotowi brać odpowiedzialność za nasze decyzje, dostrzegamy więcej możliwości i szybciej podejmujemy działania, co bezpośrednio przekłada się na rezultaty i rozwój osobisty. Ponadto jesteśmy też bardziej empatyczni, troszczymy się o innych.
Prof. Shirzad Chamine (Stanford University) nazywa umiejętność wzmacniania wewnętrznych mędrców „inteligencją pozytywną”, która jest źródłem wewnętrznej siły.
Od dawna pomagam ludziom wzrastać, obserwuję ich rozwój osobisty, jak budują swój potencjał, jak wzmacniają się. Na tej podstawie stworzyłam listę wewnętrznych mędrców – sojuszników naszego rozwoju:
WIZJONER/MARZYCIEL – zachęca Cię do marzeń o lepszym jutrze, sprawia, że chcesz być kimś więcej i osiągnąć coś więcej.
OPIEKUN – wewnętrzny rodzic, który zapewni, że wszystko się ułoży, w chwilach słabości pocieszy Cię i utuli.
OFICER – stoi na straży Twoich wartości i zasad; dba, byś się nimi kierował.
COACH – nie daje Ci zapomnieć o Twoich mocnych stronach, będzie budować Twoją siłę, przypominając w potrzebie Twoje sukcesy.
MENTOR – nauczyciel, przypomina o wszelkich strategiach radzenia sobie w trudnych chwilach; będzie wskazywał rozwiązania, które sprawdziły się w Twoim życiu lub tych, którzy są dla Ciebie wzorem, inspiracją.
SUFLER – podpowiada co wiesz, co umiesz, przypomina Twoje kompetencje.
DZIECKO – sprawia, że patrzysz na świat bez uprzedzeń i z ciekawością, nie bierzesz wszystkiego do siebie.
MNICH – dba o wewnętrzny spokój, kieruje Cię w stronę rozwoju duchowego i mentalnego; docenia znaczenie bycia tu i teraz.
Do którego z mędrców jest Ci najbliżej? Których mędrców brakuje w Twoim życiu na co dzień? Z którym chciałbyś się zaprzyjaźnić w tym tygodniu?
Beata Kapcewicz
Trackbacki/Pingbacki